Category Archives: health news


รู้จัก `EF` ทักษะฝึกสมองบ่มเพาะ `ลูกน้อย`

ในงานสัมมนาเชิงปฏิบัติการหัวข้อ “หนังสือและการอ่าน เครื่องมือพัฒนาทักษะสมอง Executive Functions-EF (เอ็กคลูซีฟ ฟังก์ชั่น-อีแอฟ) ในเด็กปฐมวัย…คำตอบการปฏิรูปการศึกษาไทย” จัดโดยสถาบันอาร์แอลจี (รักลูก เลิร์นนิ่ง กรุ๊ป) ร่วมกับแผนงานสร้างเสริมวัฒนธรรมการอ่าน (สนับสนุนโดย สสส.) ณ ห้องประชุมใหญ่ กลุ่มบริษัท อาร์แอลจี มีคำตอบที่พ่อแม่สามารถสร้างลูกให้เติบโตขึ้นมาประสบความสำเร็จในชีวิตได้จากการ “อ่าน” (more…)

“โซเดียม” ในขนมขบเคี้ยว

ขนมกับเด็กเป็นสิ่งที่ขาดจากกันแทบไม่ได้ มีขายทุกที่ตั้งแต่ตลาด หาบเร่ แผงลอยจนถึงหน้าโรงเรียน หากลองพินิจพิจารณาบนซองของขนมชนิดต่างๆแล้ว สิ่งที่มักจะเห็นคือน้ำตาล ที่ให้ความหวาน และโซเดียม ที่ให้ความเค็ม ทั้งสองรสชาตินี้เป็นสิ่งที่เด็กๆชื่นชอบ ส่วนโซเดียม มีผสมอยู่ทั้งในเครื่องปรุงรส และผสมอยู่ในวัตถุปรุงแต่งรสอาหารในขนมบางชนิดรวมๆ กันแล้วจะสูงถึง 9% (more…)

กิน“ไข่สุก”อุดมด้วยสารอาหาร

“กรมอนามัย” แนะกิน “ไข่เพิ่มโปรตีน ย้ำกิน ไข่สุก” ได้ประโยชน์เต็มๆ เหตุไข่ครึ่งสุกครึ่งดิบขวางการดูดซึม วิตามินบี แนะทำเมนูร่วมกับผักได้ประโยชน์เพิ่มขึ้น (more…)

แนะคนไทยมีสติ 3ข้อระลึก-3ข้อพึงระวัง

แนะคนไทยมีสติ ‘3 ข้อระลึก-3 ข้อพึงระวัง’ ต้องรวมพลัง รวมใจไทยให้เป็นหนึ่งเดียว ก้าวผ่านความทุกข์โศก สร้างสรรค์จรรโลงสังคมไทยถวายองค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า (more…)